#被对象情绪操控

女朋友一吵架就说分手、说要伤害自己：情绪表达和情感勒索怎么区分，怎么回应

情感勒索和情绪宣泄的区别在于目的、条件和频率，不在情绪有多激烈。文中给出三维区分框架、8条信号清单、三组不激化也不妥协的应对句式，以及自伤威胁时的安全边界与求助步骤。认真对待不等于照做。